GYROTONIC®​​

ダンサーのリハビリを目的として考案された体に優しいマシンエクササイズ

無理なく体感を鍛え、背骨を中心に身体をくまなく動かしていきます。

​体の使い方を覚え、関節可動域を広げていき身体本来が待つしなやかさを引き出します。

プライベートセッションなので、個々のお悩みに細かく向き合うことができます。

​アスリートはもちろん、運動が苦手な方でも楽しんでいただけます。

GYROKINESIS®​​

セルフマッサージから始まり、椅子に座ったエクササイズ、フロアエクササイズや、スタンディングのエクササイズも行います。

​背骨を反らせる・丸める・ひねる・横に倒す…など、呼吸をしながらテンポ良く、リズミカルに動きます。腕を大きく広げたり、伸びをしながら動くのでとても気持ちがいいです。初めはよくわからない動きでも続けていくうちにだんだんと慣れていき動きを習得していきます。

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VFP®​VFP®とは

優しいタッチと意識、感覚を通して

動脈、静脈、リンパ液、脳脊髄液といった

体液の流れを促進させ、筋肉、神経、内臓にまでも影響を与えることで身体の違和感の根本にアプローチしていくマニュアルセラピーです。

身体本来が持っている自然治癒力を引き出し、骨それぞれの心地よい場所を探し、導いていきます。​感覚がなくなるなどの誤作動にも効果的です。

骨格ベクトレ​​

ヨガ、筋膜リリース、カイロプラクティックを組み合わせた、骨格を正しい位置に戻すボディメイクメソッドです。重力線に​合わせた骨格構造を目指し、身体の土台である骨格を整えることで、筋肉が本来の動きを発揮し、無駄な力を使わずに動ける身体を目指します。

​運動しても痩せない、頑張れば頑張るほどボディラインが崩れていく、どんどん顔が大きくなっていくなどのお悩みを持つ方にお勧めです。