気付き

こんにちは

オーナーの遠藤です。

久しくブログは書いていなかったのですが

文章を見てもらいたいと思うとInstagramよりブログなんだろうなと思いちょっと再開してみようと思います。

更新頻度はあまり多くありませんが今後ともお付き合いくださいませ。

さて、今回は表題の

「気付き」

について

わたしはセッション中、この言葉を多く使います。

「肩が上がっていることに気がついてみて｣

「首が前に出てる事に気がついてみて」

「今力んでる事に気がついてみて」

などなど

トレーナーが指摘したことをただ直すのではなく

クライアント自身が自分の身体がどうなっているのかに気が付くということが大切なのではと考えています

自分自身ではなかなか癖に気がつく事も難しいですよね

ひとつずつ自分を知る事からはじめましょ